Guide pratique séniors ''transformer physiquement votre équipe quand les moyens vous manquent''

Nous vous proposons pour vous aider le guide pratique ''transformez physiquement vos joueurs et votre saison quand les moyens vous manquent.''

Ce guide pratique et formatif vous apprend à :

  1. Planifier efficacement le travail physique
  2. Savoir quelle qualité physique prioriser en fonction des périodes de la saison
  3. Doser la charge d’entrainement et éviter les blessures
  4. Rendre le travail physique attrayant

Même si vous n’avez pas le temps, peu de matériel, un effectif léger et n’y connaissez rien en prépatation physique.

Grâce à une :

  • Une base théorique sans termes barbares
  • Reliée à une banque de +1000 exercices (en ligne et sous format PDF)
  • 9 programmes complets “clé en main” pour vous donner un fil conducteur

 

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E
Eric Georges
Echauffement

Très peu de recul pour donner son avis.
Mais cela donne beaucoup d'idées pour les mises en places des joueurs.
J'ai déjà testé un exercice ce soir et tout tourne correctement.

Merci Éric !