Nous vous offrons ce PDF avec 50 idées d'exercices physiques avec ballon.
Tous les exercices sont sous forme de schémas 3D.
Ces exercices sont sans matériel ou avec petit matériel (que tous les clubs peuvent avoir).
Ce guide s’adresse aux coachs qui cherchent des idées d’exercices pour leurs séances d’entraînements physiques.
Vous allez découvrir des idées d'exercices pour varier votre travail de :
- Échauffement - coordination
- Endurance (capacité et puissance)
- Vitesse
- Force
Et aussi pour le gardien de but et le futsal.
Après avoir commandé, vous allez recevoir directement un email avec le lien d’accès au guide en ligne.
