2 cycles d'entraînements physiques spécial "vitesse"

Nous proposons un programme en ligne avec 2 cycles de 4 semaines d'entraînements de la vitesse et 200 idées d'exercices pour travailler la vitesse.

Ce guide s’adresse aux coachs d'équipes séniors qui cherchent des exemples de cycles d'entraînements et des idées d’exercices pour travailler la vitesse.

Vous avez une partie “explications” sur la vitesse.

2 cycles de 4 semaines sur le travail de vitesse avec 2 séances par semaine soit 16 séances pour travailler la vitesse ).

Des idées d'exercices pour travailler la vitesse sans matériel ou avec petit matériel (que tous les clubs peuvent avoir, et tous avec ballon).

Pour plus d'informations sur ce programme, nous vous avons préparé un PDF de présentation. Pour le voir cliquez-ici.

 

 

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