2 cycles d'entraînements physiques spécial "endurance puissance"

Nous proposons un programme en ligne avec 2 cycles de 4 semaines d'entraînements de l'endurance puissance et 200 idées d'exercices pour travailler l'endurance.

Ce guide s’adresse aux coachs d'équipes séniors qui cherchent des exemples de cycles d'entraînements et des idées d’exercices pour travailler l'endurance puissance.

Vous avez une partie “explications” sur l'endurance.

2 cycles de 4 semaines sur le travail d'endurance puissance (avec 2 séances par semaine soit 16 séances pour travailler l'endurance puissance).

Des idées d'exercices pour travailler l'endurance sans matériel ou avec petit matériel (que tous les clubs peuvent avoir, et tous avec ballon).

Pour plus d'informations sur ce programme, nous vous avons préparé un PDF de présentation. Pour le voir cliquez-ici.

 

 

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Stephane Gerzner
Bien ,mais .....

Je pensais qu'il y avait plus d'exercice sans ballon . Du physique intégré j'en ai plein . Je voulais quelque course sans ballon

Bonjour Stephane, merci pour votre commentaire.
En effet nous proposons principalement des exercices avec ballon pour essayer d'être le plus spécifique possible au football et pour que les joueurs prennent également du plaisir. Nous avons des exercices sans ballon je vais vous les envoyer.