100 exercices physiques avec travail devant le but (finition)

Nous vous proposons un “guide” en ligne avec 100 idées d'exercices physiques avec travail devant le but sous forme de schémas 3D.

Ce guide s’adresse aux coachs d'équipes de jeunes et de séniors qui cherchent des idées d’exercices pour travailler le physique (vitesse, force et endurance puissance) et la finition.

Ces exercices sont sans matériel ou avec petit matériel (que tous les clubs peuvent avoir, et tous avec ballon).

Pour plus d'informations sur ce guide, nous vous avons préparé un PDF de présentation. Pour le voir cliquez-ici.

 

 

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