Programme personnalisé pour les coachs séniors

Nous vous envoyons un questionnaire pour mieux connaître votre groupe et vos besoins.

Puis nous créons le programme personnalisé sur 6 semaines (2 cycles de 3 semaines).

 

 

Les séances comprennent la partie athlétique, l’échauffement et le retour au calme mais pas la partie technico tactique.