Nous proposons un programme en ligne avec 2 cycles de 4 semaines d'entraînements de l'endurance puissance et 200 idées d'exercices pour travailler l'endurance.
Ce guide s’adresse aux coachs d'équipes séniors qui cherchent des exemples de cycles d'entraînements et des idées d’exercices pour travailler l'endurance puissance.
Vous avez une partie “explications” sur l'endurance.
2 cycles de 4 semaines sur le travail d'endurance puissance (avec 2 séances par semaine soit 16 séances pour travailler l'endurance puissance).
Des idées d'exercices pour travailler l'endurance sans matériel ou avec petit matériel (que tous les clubs peuvent avoir, et tous avec ballon).
Pour plus d'informations sur ce programme, nous vous avons préparé un PDF de présentation. Pour le voir cliquez-ici.
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