Programme trêve estivale

Nous proposons un exemple de “programme special trêve estivale” en ligne sur 6 semaines (3 séances par semaine) pour la reprise des entraînements.

Vous avez une partie “explications” une partie “séances et exercices”.

Les exercices sont tous avec du petit matériel (que tous les clubs amateurs peuvent).

Ce programme s’adresse principalement aux coachs qui cherchent des exemples de programmes pour la trêve estivale en football.