INITIATION À LA « PÉRIODISATION TACTIQUE » (U15 / U17 / SENIORS)
⭐️ ⭐️⭐️⭐️
Comment travailler et développer la coordination et la motricité chez les U8-U12
Vous allez retrouver une programmation progressive avec thème différent chaque mois (cycle de 4 semaines) pendant 10 mois (soit 40 séances).
Les séances sont avec et sans ballon.
Les thèmes sont variés et programmés en fonction de la période de l’année ("puissance aérobie", "force", "vitesse", "explosivité", ...).
Les séances comprennent la partie athlétique, l’échauffement et le retour au calme mais pas la partie technico tactique.
Pour plus d'informations sur ce programme, nous vous avons préparé un PDF de présentation. Pour le voir cliquez-ici.
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