Programme pré-saison FUTSAL

Nous vous proposons un programme de pré-saison sur 5 semaines avec 3 séances physiques par semaine (soir 15 séances).


Les séances sont avec et sans ballon. 

Vous retrouverez beaucoup d'exercices d'endurance puissance et de vitesse.

Les séances comprennent la partie athlétique, l’échauffement et le retour au calme mais pas la partie technico tactique.



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100% SATISFAIT OU REMBOURSÉ