GUIDE 1000 EXERCICES PHYSIQUES

  • Vous êtes parfois en manque d’idées pour apporter de la nouveauté à vos entraînements ?
  • Vous aimeriez gagner du temps dans la création de vos séances (et ne pas chercher des heures de nouveaux exercices sur internet) ?
  • Vous aimeriez proposer des échauffements et des exercices physiques plus ludiques et plus appréciés par vos joueurs ?
  • Vous aimeriez voir plus de motivation et de progrès chez vos joueurs quand ils font des exercices physiques?
 

Nous vous proposons ce “guide” en ligne avec : 

1. Plus de 1000 exercices physiques sous format vidéos et schémas 3D (en ligne et sous format PDF).

Vous retrouverez des exercices (en ligne et sous format PDF) pour le travail de : 

  • La vitesse
  • La force
  • L’endurance
  • La coordination
  • La souplesse
  • L’échauffement
  • La prévention des blessures
  • La pré-saison
  • Devant le but
  • La périodisation tactique
  • Au poste (attaquants, milieux de terrain, défenseurs et gardiens de but)

2. En plus de cela vous disposez de 5 mini-modules théoriques pour apprendre comment travailler chaque qualités physiques, comment les planifier et lesquelles prioriser selon votre contexte. 

3. Ainsi que 3 modules Bonus pour apprendre à concevoir un échauffement efficace, pour savoir comment prévenir les blessures les plus courantes en football et enfin un module sur le matériel d'entrainement.

  

>>> Pour plus d'informations sur ce guide CLIQUEZ-ICI 

 

Après avoir commandé, vous allez recevoir directement un email avec le lien d’accès au guide en ligne.

 

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