200 exercices physiques pour le futsal

Nous vous proposons un “guide” en ligne avec 200 idées d'exercices physiques pour le futsal sous forme de schémas 3D.

Ce guide s’adresse aux coachs d'équipes de jeunes et de séniors qui cherchent des idées d’exercices pour travailler la vitesse et l'endurance puissance en futsal.

Ces exercices sont sans matériel ou avec petit matériel (que tous les clubs peuvent avoir, et beaucoup d'exercices sont avec ballon).

 

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Farouk

Merciiiiii

Merci Farouk !