

Entre 7 et 12 ans, les enfants sont dans l’âge d’or de la coordination : c’est à ce moment qu’ils apprennent le plus vite et construisent les bases de leur technique future.
Mais sans travail structuré, les appuis, l’équilibre, la dissociation ou la motricité restent limités… et freinent leur progression.
L’objectif du programme
Ce cycle de 4 semaines propose des séances simples, ludiques et progressives pour développer toutes les composantes essentielles de la coordination : appuis, orientation, réactivité, rythme, équilibre et précision.
📘 Ce que vous trouverez dans le PDF
✔ 8 séances prêtes à l’emploi (2 par semaine), faciles à mettre en place.
✔ Des exercices variés : motricité, appuis, dissociation, équilibre, adresse.
✔ Indications complètes : durée, organisation, variantes, consignes.
✔ Adapté aux U8–U12, avec matériel simple.
En commandant avant le mercredi 19 novembre, le programme complet “4 semaines d’entraînements de la vitesse U8–U12” est inclus gratuitement.
Vous recevez ainsi 2 cycles clés en main pour vos U8-U12:
✔ Coordination
✔ Vitesse
Pour plus d'infos sur ce PDF, cliquez-ici.
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