Même si ce n'est que pour 2 séances et que j'en ai besoin de 3 ou 4, je peux m'en inspirer pour les suivantes.
je n'arrive pas à voir le programme
Bonjour,
Ce document répond parfaitement a mes attentes.
Nous vous proposons un “guide” en ligne avec 200 idées d'exercices physiques pour le futsal sous forme de schémas 3D.
Ce guide s’adresse aux coachs d'équipes de jeunes et de séniors qui cherchent des idées d’exercices pour travailler la vitesse et l'endurance puissance en futsal.
Ces exercices sont sans matériel ou avec petit matériel (que tous les clubs peuvent avoir, et beaucoup d'exercices sont avec ballon).
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