2 cycles d'entraînements physiques pour les gardiens de but spécial "vitesse"

Nous proposons un programme en ligne avec 2 cycles de 4 semaines d'entraînements de la vitesse et 100 idées d'exercices pour travailler la vitesse.

Ce guide s’adresse aux coachs de gardiens de but qui cherchent des exemples de cycles d'entraînements et des idées d’exercices pour travailler la vitesse. 

A partir de U15.

Vous avez une partie “explications” sur la vitesse.

2 cycles de 4 semaines sur le travail de vitesse (avec 2 séances par semaine soit 16 séances pour travailler la vitesse).

Des idées d'exercices pour travailler la vitesse sans matériel ou avec petit matériel (que tous les clubs peuvent avoir, et tous avec ballon).

 
Pour plus d'infos sur ce programme, cliquez-ici : https://preparationphysiquefootball.com/cycle-entrainement/seniors/vitesse-gardien

 

100% SATISFAIT OU REMBOURSÉ